Perception app for iPhone and iPad

Não acredite em tudo que você pensa. Nossos pensamentos são hipóteses ou suposições que podem ser testadas pela realidade e compreender a maneira como pensamos é crucial para entender como e o que sentimos.

Muitas vezes, aceitamos pensamentos negativos como verdade quando, na realidade, são distorções que levam a sentimentos negativos. Quando começamos a reconhecer os padrões destrutivos nos nossos pensamentos, podemos ver a conexão entre a forma que pensamos e o que sentimos. Fazendo isso, podemos estar no caminho para poder substituir os pensamentos negativos por aqueles que nos ajudam em vez de nos ferirem.

O objetivo do Perception é ser uma ferramenta que auxilia no processo de autoconhecimento. Para isso, o primeiro passo é perceber.